Salud y bienestar

La motivación en el ámbito de la salud y el bienestar nos impulsa a hacer cambios positivos en nuestra vida, como hacer ejercicio regularmente, comer de manera más saludable y adoptar hábitos de sueño saludables. La motivación en este ámbito también nos ayuda a superar la pereza o la resistencia al cambio para llevar una vida más activa y saludable.